La búsqueda de un físico "perfecto" a través de la ganancia muscular rápida se ha convertido en una obsesión para muchos, especialmente entre los jóvenes usuarios de gimnasio. Sin embargo, la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) ha emitido una clara advertencia durante su congreso nacional: el uso de esteroides anabolizantes fuera del ámbito médico y la normalización de dietas hiperproteicas extremas presentan serios riesgos para la salud.
El doctor Rodrigo Santos Santamarta, miembro del Grupo de Trabajo de Medicina Deportiva de la SEMG, señala que este fenómeno ya no se limita al culturismo profesional. "Estamos viendo hombres jóvenes que entrenan fuerza, usuarios recreativos de gimnasio e incluso mujeres que buscan una transformación física rápida y que perciben estas sustancias como algo relativamente normalizado o controlado, cuando no lo es", explica. El especialista subraya que el problema radica en convertir el ejercicio y la alimentación saludable en una "carrera por lograr resultados inmediatos", lo que puede derivar en daño.
Los riesgos asociados al consumo de esteroides anabolizantes son múltiples y abarcan desde problemas físicos como hipertensión, alteraciones del colesterol, daño hepático, infertilidad, disfunción sexual o ginecomastia, hasta un aumento del riesgo cardiovascular y problemas coronarios en personas jóvenes. Además, se observan impactos psicológicos significativos, incluyendo ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño, síntomas depresivos y dependencia de la imagen corporal.
Las redes sociales son señaladas como un factor preocupante, ya que muchos perfiles fitness muestran transformaciones físicas poco realistas, ocultando el uso de sustancias, filtros o edición de imagen. "El mensaje suele simplificarse demasiado y apenas se habla de riesgos", advierte el especialista de la SEMG.
La SEMG también alerta sobre el uso indiscriminado de batidos y dietas hiperproteicas. Los médicos recuerdan que la necesidad de proteína varía según la actividad física y que "más proteína" no se traduce automáticamente en "más músculo". El desarrollo muscular requiere entrenamiento adecuado, energía suficiente, descanso y progresión. Asimismo, advierten que no todos los suplementos son inocuos y que "no todo lo que se comercializa tiene evidencia científica sólida".
La conclusión médica es contundente: si bien el entrenamiento de fuerza y una alimentación equilibrada son beneficiosos, los anabolizantes sin indicación médica "no son una estrategia de salud, sino una conducta de riesgo".
